La acupuntura es una técnica de equilibrio energético que ayuda a recuperar el buen funcionamiento de los órganos y la serenidad de la mente.

La medicina tradicional china (MTC) nos habla del Qí, energía que circula a través de los meridianos o canales energéticos que están repartidos por nuestro cuerpo.

La inserción de las finas agujas de acupuntura en los puntos elegidos por el acupuntor pueden ayudar a equilibrar el flujo energético, llevando Qí donde hace falta y vaciando Qí donde hay exceso, recuperando así el buen funcionamiento de los órganos revitalizando el cuerpo.

ALIMENTACIÓN DE OTOÑO EL ELEMENTO METAL

La energía del Metal y del Aire se expresa en la comunicación (escritura, habla), en la actividad mental, pensamiento, etc..

A nivel físico, el elemento metal está relacionado con la respiración pulmonar y también con la respiración de cada célula de nuestro cuerpo que nos aporta energía vital, la fuerza básica de la vida. Los pulmones son los que reciben la energía celeste.

El metal nos da instinto de autoprotección y supervivencia, todo ser vivo tiene instinto de protegerse, sobrevivir, expandirse y perdurar, de no ser así cualquier proceso se detendría. Y de ello se encarga el elemento metal.

Pulmones e intestino grueso son los órganos que corresponden al elemento metal. 

La M.T.C nos habla de una capa de energía que circula por debajo de la piel, la llaman energía defensiva o wei Qí y representa la primera línea de defensa del organismo. Los pulmones son los encargados de que esta capa de energía nos defienda de los patógenos externos. Hay que saber que los pulmones son los órganos más vulnerables al ataque de patógenos externos, tanto físicos como psíquicos.

Cuando el elemento metal está debilitado hay vulnerabilidad emocional y física, falta de protección y de instinto de supervivencia, melancolía, tristeza incluso depresión.

El intestino grueso (IG) nos da la capacidad de discernir entre lo que nos sirve para evolucionar y lo que no, y por lo tanto, hay que eliminar.

El otoño es buena época para la atención interior, nos invita a la interiorización y reflexión, la energía está más condensada, más sólida, la naturaleza se recoge hacia adentro, caen las hojas de los árboles, el día es más corto, hace más frío.

Es importante que observemos la naturaleza y escuchemos la necesidad de nuestros cuerpos, el otoño ya nos invita a bajar el ritmo, a descansar más, dormir más temprano y cambiar la alimentación.

Hacer ejercicio moderado en las horas adecuadas, por la mañana es lo ideal.

 

 

 

¿Qué es el Shiatsu?

El shiatsu es una terapia que ayuda a  prevenir  dolencias, corregir disfunciones, mantener la salud y tratar enfermedades, usando sobre todo los pulgares y las palmas de las manos para ejercer presión sobre la piel. 

El shiatsu es una terapia de lujo ya que tiene muchisimas aplicaciones y muy pocas contraindicaciones, puesto que se trata de una terapia respetuosa con el organismo y holística, que ayuda a restablecer la salud, a canalizar la energía y a fomentar la capacidad de auto-curación del cuerpo.

La Navidad  ya casi está aquí y seguro que estamos pensando en los mejores menús para las comidas y cenas con familia y amigos. Son muchas las ocasiones en que acabamos llenos, con malestar y con alguna u otra molestia...para que estas deliciosas reuniones no se nos indigesten, os proponemos un plan de lo más saludable: una sobremesa navideña a base de deliciosas infusiones digestivas.