Yo y mis emociones: Las reconozco y convivo con ellas a través de nuevas herramientas.

25,00 

De la mano de Carla Ribera y Alicia Diago.

Un taller donde unificamos el mindfulness junto con la medicina tradicional china para tener a nuestro alcance nuevas herramientas que nos permitan reconocerte en tus emociones, aprender a gestionarlas y convivir con ellas.

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Descripción

De la mano de Carla Ribera y Alicia Diago. Un taller donde unificamos el mindfulness junto con la medicina tradicional china para tener a nuestro alcance nuevas herramientas que te permitan reconocerte en tus emociones, aprender a gestionarlas y convivir con ellas.

Nos movemos en un mundo lleno de tareas por hacer, de responsabilidades, de estrés que en muchas ocasiones nos merman a nivel físico, emocional y mental. Y es que la gestión de las emociones es una de las grandes asignaturas que aún tenemos pendientes. Es cuando el físico habla, cuando finalmente acabamos atendiéndonos, pero incluso en ese caso, en la mayor parte de las ocasiones se atiende antes la parte física, que la mental/emocional.

¿Para quién es este taller?

Para toda persona desee o necesite aprender más sobre sus propias emociones, sobre cómo gestionarlas y que herramientas tiene a su alcance. Abierto a cualquier persona, eso sí, con ganas.

¿Cuál es el objetivo del taller y qué obtendrás?

Aprender a reconocer con qué emoción o pensamiento te estás identificando, esto te servirá para tomar conciencia de dónde estás, es decir, de qué punto partes.

Y obtener nuevas herramientas que les permitirán manejar sus cambios.

 

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